LA FIN...

...des sacs en plastique, dommage pour nos amis les chats 

ils s'amusaient bien !!!! 

(capture Facebook FBL)

INFO MAGAZINE LIMOGES parle de nous:

C'est vrai ça !!!!

 

Faut pas m'embêter quand je "bulle" !!!!

(capture Facebook)

 

ATELIERS semaine 26, du 27 juin au 01 juillet 2016.

Lundi 27:

Taï-chi, Isle 10h30-11h30.


Mardi 28:

Marche, bois de la Bastide 14h30-16h00.
Taï-chi, dojo Cheops 17h00-18h30.


Jeudi  30:

Marche avec EPGV, saint Lazare 10h00-11h00.


Vendredi 01 juillet:

Gym douce avec EPGV, Jean Moulin 10h45-11h45.

LA CANICULE ARRIVE ? soyons prudents.

LA METEO DU JOUR ! (capture Facebook FBL)

LE REPOS DOMINICAL ARRIVE ...

 

La fatigue de la semaine !!!!

(capture Facebook FBL) 

VIVE L'AQUAGYM !!!

 

 C'est bon pour notre diabète !!!

(capture Facebook FBL)

ENFIN LES SOLDES .....

 

C'est parti !!!!!

(capture Facebook FBL)

 

ENCORE UNE BELLE JOURNEE A VENIR ....

 

Sortez les raquettes !!!!!

TOUJOURS LE FOOT !!!!

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ATELIERS semaine 25, du 20 au 24 Juin 2016:

Lundi 20:

Taï-chi, Isle 10h30-11h30.


Mardi 21:

Table ronde, Diablim 10h00-11h30.
Marche, bois de la Bastide 14h30-16h00.
Taï-chi, dojo Cheops 17h00-18h30.


Jeudi 23:

Marche avec EPGV, saint Lazare 10h00-11h00.
Sophrologie, Diablim 14h30-15h45.
Gym équilibre, Diablim 16h00-17h00.


Vendredi 24:

Gym douce, jean Moulin 10h45-11h45.
Gym Pilâtes, Diablim 10h00-11h30.
Aquagym, Aixe sur Vienne 15h45-16h30.

 

IL ARRIVE ?

RECONNAITRE: HYPO et HYPER ...

Hypoglycémie et Hyperglycémie

Qu'est-ce qu'une hypoglycémie ?

L'hypoglycémie : c'est une chute de la quantité de sucre dans le sang qui peut entraîner un malaise. Elle est souvent due à une erreur de traitement, à une alimentation insuffisante ou à une activité physique trop importante.

Savoir reconnaître les signes d'alerte

Pourquoi les hypoglycémies ?

• Saut de repas.
• Augmentation de l'activité physique.
• Surdosage d'antidiabétiques oraux et/ou insuline.
• Consommation d'alcool en dehors des repas.

Que faire ?

• Cesser toute activité.
• Mesurer la glycémie si vous êtes en possession d'un lecteur de glycémie.
• Se resucrer en prenant 3 morceaux de sucre ou un verre de jus de fruit ou une cuillère à soupe de confiture ou de miel…
• Recontrôler votre glycémie 30 minutes après.
• Rechercher la cause de l'hypoglycémie.
• Noter cet évènement dans le carnet d'auto-surveillance pour ainsi en discuter avec votre médecin à la prochaine consultation.

Comment l'éviter ?

• Avoir toujours sur soi du sucre.
• Faire attention à l'alimentation : prendre ses repas régulièrement.
• Anticiper une activité physique plus intense.
• Adapter le traitement à l'aide de votre médecin.

Signaler aux personnes de votre entourage que vous êtes diabétique. Avez-vous, sur vous, votre carte de diabétique ?

 

Qu'est-ce qu'une hyperglycémie ?

L'hyperglycémie : elle survient quand la glycémie s'élève au-dessus du niveau normal.

Savoir reconnaître les signes d'alerte

Pourquoi les hyperglycémies ?

• Oublier de prendre ses médicaments.
• Faire une dose insuffisante d'insuline.
• Manger trop de glucides au court d'un repas.
• Être malade (fièvre).
• Faire moins d'exercice que d'habitude.
• Présenter un stress physique ou émotionnel.

Que faire ?

En cas de glycémie très élevée (> 2,70 g/l, équivalent à 15 mmol/l) persistante, il est conseillé de tester vos urines à l'aide d'une bandelette urinaire afin de rechercher la présence de corps cétoniques. S'ils sont présents, un avis médical est nécessaire rapidement.

Comment l'éviter ?

• Prendre ses repas et médicaments à heures fixes.
• Pratiquer régulièrement une activité physique.
• Adapter le traitement à l'aide de votre médecin.

Une odeur fruitée (« pomme de reinette ») de l'haleine est la preuve d'un excès d'acétone. Pensez à la bandelette urinaire et prévenez votre médecin.

(capture site diablim.fr)

C'EST L'ETE !!!!!

 

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MICHELE EST ENCORE A TULLE... A VOIR ET APPRECIER...

 

 

(capture Facebook Michèle)

NOS AMIS LES ANIMAUX VIDENT LEUR GARAGE !!!!

 

Cette journée est destinée à collecter des fonds pour notre association de Protection Animale. Nous aidons au nourrissage, aux soins et aux stérilisations des chats. Nous plaçons également des chiens et même des lapins ....
Notre garage regorge d'objets divers, tous issus de dons d'adhérents ou de sympathisants.
Vieil accordéon, machine à écrire de cinéma, poussettes, tableaux, commode et autres lits, articles de bazar.
Tout se vendra à partir de 0,10 EURO ...

Nous serons ouverts de 10h à 19h.

(infos LDDA)

EXCLUSIF: UN NOUVEAU RADAR AUTOROUTIER !!!!!

 

120...130...150...160 KM/H

Les chiens adorent prendre l'air en voiture...

ce n'est pas de la maltraitance !

(capture Facebook FBL) 

LE FOOT ET SES DESAGREMENTS ...

(capture Facebook)

PLANNING ATELIER semaine 24: du 13 au 17 Juin 2016:

Lundi 13:

Taï-chi, Isle 10h30-11h30.


Mardi 14:

Marche bois de la Bastide, 14h30-16h00.
Taï-chi, dojo Cheops, 17h00-18h30.


Jeudi 16:

Marche, Saint Lazare avec EPGV, 10h00-11h00.
Sophrologie, Diablim, 14h30-15h45.
Gym équilibre, Diablim, 16h00-17h00.


Vendredi 17:

Gym douce, Jean Moulin avec EPGV, 10h45-11h45.
Gym pilâtes, Diablim, 10h00-11h30.
Aquagym, piscine Aixe sur Vienne, 15h45-16h30.

C'EST MERCREDI, LES PETITS ENFANTS ARRIVENT !!!!!

 

(capture Facebook FBL)

MARRANT !!!!!

 

(capture Facebook FBL)

il pleut.... il fait soleil ....

La Gym Pilates aura bien lieu

vendredi à 10H00 à Diablim

ATELIERS SEMAINE 23 : du 06 au 10 Juin 2016:

Lundi 06:

Taï-chi, Isle de10h30 à 11h30.


Mardi 07:

Atelier "analyse culinaire", Diablim, de 10h00 à 11h30.
Jeu de raquettes, au LTCG, de 16h00 à 17h00.
Taï-chi, dojo Cheops, de 17h00 à 18h30.


Jeudi 09:
Marche avec EPGV, Saint Lazare, de 10h00 à 11h00.
Sophrologie, Diablim, de 14h30 à 15h45.
Gym équilibre, Diablim, de 16h00 a17h00.


Vendredi 10:
Gym douce avec EPGV, à Jean Moulin, de 10h00 à 11h00.
Gym Pilates avec Linda à Diablim , de 10h00 à 11h30.
Aquagym, Aixe sur Vienne, de 15h45 à 16h30.

IDEE D'EXPOSITION A VOIR CE WEEK-END ....

 

 

(captures Facebook)

ENCORE UNE EXPO DE MICHELE .... A VOIR A TULLE.

 

(capture Facebook)

DES CONSEILS .....

 

Le soin des dents est aussi valable pour le diabète au masculin !

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